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脂肪燃焼サプリ 
~運動前に飲んで体脂肪を効率よく燃焼!

運動するためにはエネルギーが必要になるのですが、この運動に必要なエネルギーは脂肪が燃焼することで生み出されます。

脂肪燃焼サプリは、脂肪の燃焼効率を高めて通常より多くの脂肪を燃やすことができるので、運動量が多い人に最適のサプリと言えます。

逆に、デスクワークなどで毎日ほとんど運動しない人が脂肪燃焼系サプリを飲んでもあまり効果が期待できません。

脂肪燃焼の仕組み

私たちは運動すると、脂肪を燃焼してエネルギーとして使えるように分解します。

脂肪がエネルギーに変わるまでのの流れは以下の通りです。

  1. スポーツや運動によってエネルギーが必要な状態になる
  2. 脳がエネルギーを作るよう指令を出す
  3. ノルアドレナリンやアドレナリンが放出される
  4. 体内の脂肪分解酵素「リパーゼ」が活性化する
  5. 脂肪が分解されて「遊離脂肪酸」になる
  6. 脂肪酸が小腸から吸収されて血液中に放出される
  7. 脂肪酸が細胞内の「ミトコンドリア」に取り込まれてエネルギーに変わる
  8. 運動時に必要なエネルギーとして消費する

全身の筋肉量が多いほど、多くの脂肪酸がエネルギーとして使われます。
使われずに余った脂肪酸は、時間が経過すると脂肪に戻ってしまいます。

そのため、脂肪を減らすためには一定時間以上の運動が必要になります。

脂肪燃焼サプリに含まれる成分の役割

L-カルニチン

L-カルニチンは、脂肪燃焼系サプリに必ずといっていいほど含まれている成分です。

血液中の脂肪酸が脂肪細胞に運び込まれると体脂肪が増えてしまうのですが、L-カルニチンは、血液中の脂肪酸を細胞内で脂肪を燃焼する「ミトコンドリア」に送り込む手助けをしてくれます。

より多くの脂肪酸を燃やしてエネルギーに変えることができるため、脂肪として蓄積されにくくなります。

共役リノール酸(CLA)

CLAは、脂肪を分解する消化酵素「リパーゼ」の活性を高める成分です。

リパーゼが活性化することによって、通常より多くの脂肪を「脂肪酸」に分解することができます。

ただし、いくらたくさんの脂肪を脂肪酸に分解しても、運動しなければ脂肪に戻ってしまいますので、長時間の運動で脂肪酸をエネルギーとして使い切れる人に効果的と言えます。

オススメの脂肪燃焼サプリメント

エクサコンプリートPRO 30包

累計販売数81万箱突破の大ヒットサプリメントです。

L-カルニチンを始め、脂肪燃焼サポート成分や代謝アップ成分など17種類が配合されているので、毎日の運動前に1包飲むだけで効率的に脂肪を燃焼できます。

家事や通勤、お買い物など日常の少ない動きでも効率的に活かす成分が、理想的なボディメイクをサポートしてくれます。

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